天茶とお散歩 | green樹

2021/02/06 12:25



今日からスタート

天茶持参

おひとりさま散歩シリーズ




東京は

1年でいちばん晴天率が高いのは冬!


気持ちのイイ青空の日は

お茶を持って

なるべく歩いて行けるところへ


運動不足が続いて

コレステロール値が気になる

今日この頃ですので

おへその下(丹田)を意識して

背筋を伸ばしお尻をきゅっと早歩き。



多少寒くても道産子は大丈夫。

(家の中の寒さは除く)

暑くなるまでお散歩シリーズは続きます。




今日は小豆茶

サーモスのタンブラーに入れて。